Άσκηση γυμναστικής γυμναστικής ποδηλάτου με ποδήλατο ανεμιστήρα ποδηλάτου

Άσκηση γυμναστικής γυμναστικής ποδηλάτου με ποδήλατο ανεμιστήρα ποδηλάτου

$4761-4 Piece/Pieces

$428≥5Piece/Pieces

Τρόπος Πληρωμής:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
μεταφορά:	Ocean,Land
Λιμάνι:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Option:

Επικοινωνήστε τώρα

Περιγραφή Προϊόντος

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Συσκευασία & παράδοση

Περιγραφή Προϊόντος

Other information

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Αρ. μοντέλου: LJ-9609C

τόπο καταγωγής: Κίνα

Αν θα πάει πάσο: όχι

Μπορεί να προσαρμοστεί: όχι

γένος: Για άνδρες και γυναίκες

Υλικό: Ατσάλι

εφαρμογή: Παγκόσμιος

Brand Name: Ljfitness

System: Electric control system

Armrest Width: 634mm

Ladder Height: 122mm

Function: Body Buiding

Speed Range: 4m/min~15m/min

Mounain Slope: 25°

MOQ: 1 Pcs

Place Of Origin: Guangdong, China

Weight: 150KG

WEIGHT: 150KG

Συσκευασία & παράδοση

Πώληση μονάδων	:	Piece/Pieces
Τύπος Πακέτου	:	Ολόκληρο το πακέτο, 1pc/ctn με αφρό μέσα σε όλα τα εξοπλισμό εξοπλισμού δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης εξοπλισμού εξοπλισμού.

Αεροδιακόπτη ποδηλάτου ποδηλάτου για προπόνηση



Περιγραφή Προϊόντος

Ένα ποδήλατο αέρα γυμναστικής άσκησης, γνωστό και ως ποδήλατο αντίστασης αέρα ή ποδήλατο ανεμιστήρων, είναι ένας τύπος σταθερής ποδηλασίας άσκησης που χρησιμοποιεί αέρα ως μηχανισμό αντίστασης. Αποτελείται από ένα μεγάλο ανεμιστήρα ή σφόνδυλο που συνδέεται με τα πεντάλ και το τιμόνι.

Όταν πετάτε σε ποδήλατο αέρα, οι λεπίδες ανεμιστήρων δημιουργούν αντίσταση πιέζοντας τον αέρα. Όσο πιο σκληρό και ταχύτερο πεντάλ, τόσο μεγαλύτερη αντίσταση παράγεται. Αυτό καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT), καθώς μπορείτε γρήγορα να αυξήσετε ή να μειώσετε την ένταση ρυθμίζοντας την ταχύτητα πεντάλ σας.

Τα ποδήλατα αέρα παρέχουν μια προπόνηση πλήρους σώματος, καθώς εμπλέκουν τόσο το ανώτερο όσο και το κάτω σώμα. Τα τιμόνια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να λειτουργούν τα όπλα και τους μυς του άνω σώματος, ενώ τα πεντάλ στοχεύουν τα πόδια, τις γλουτές και τους μυς του πυρήνα. Αυτό το καθιστά ένα ευέλικτο κομμάτι εξοπλισμού για καρδιαγγειακή προετοιμασία και εκπαίδευση δύναμης.

Ορισμένα ποδήλατα αέρα έρχονται επίσης με πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως μια ενσωματωμένη κονσόλα που εμφανίζει μετρήσεις προπόνησης όπως ο χρόνος, η απόσταση, οι θερμίδες που καίγονται και ο καρδιακός ρυθμός. Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους γυμναστικής.

Συνολικά, ένα ποδήλατο γυμναστικής άσκησης είναι μια δημοφιλής επιλογή για όσους αναζητούν μια προκλητική και αποτελεσματική προπόνηση που στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών. Προσφέρει μια επιλογή χαμηλής επίπτωσης για καρδιαγγειακή άσκηση και μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει σε διαφορετικά επίπεδα και στόχους φυσικής κατάστασης.

Τα κύρια προϊόντα της Laijian περιλαμβάνουν εξοπλισμό αντοχής/εξοπλισμό καρδιο/εμπορικό διάδρομο/ποδήλατα άσκησης/βουνό άσκηση αγωνιστικά e-ποδήλατα κάλυψη καθίσματος ποδηλάτου/γυμναστήριο ποδήλατο ποδήλατο ποδήλατο/ποδήλατο άσκησης για το σπίτι/αποκατάσταση ποδήλατο άσκησης/μίνι ποδήλατο Πεδίο άσκησης ποδήλατο/άσκηση ποδήλατο LCD εμφάνιση/άσκηση ποδήλατο/άσκηση ποδήλατο ποδήλατο/άσκηση γυμναστήριο αεροδρόμιο/γυμναστήριο άσκηση ποδήλατο/ποδήλατο άσκησης

Ένα ποδήλατο αέρα είναι ένας τύπος ποδηλάτου άσκησης που χρησιμοποιεί έναν ανεμιστήρα για αντίσταση. Παρέχει μια προπόνηση πλήρους σώματος, εμπλέκοντας τα χέρια, τα πόδια και τους μυς του πυρήνα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για εκπαίδευση σε ένα ποδήλατο αέρα:

1. Προθέρμανση: Ξεκινήστε με προθέρμανση 5-10 λεπτών για να προετοιμάσετε τους μύες σας για την προπόνηση. Πέδια με μέτριο ρυθμό για να ανεβάσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να αυξήσετε τη ροή του αίματος στους μυς σας.

2. Εκπαίδευση διαστήματος: Τα ποδήλατα αέρα είναι ιδανικά για εκπαίδευση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT). Εναλλακτικά μεταξύ περιόδων προσπάθειας υψηλής έντασης και περιόδων ανάκτησης χαμηλότερης έντασης. Για παράδειγμα, το πεντάλ όσο πιο γρήγορα μπορείτε για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια το πεντάλ με βραδύτερο ρυθμό για 1 λεπτό. Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο για 20-30 λεπτά.

3. Αντίσταση: Ρυθμίστε το επίπεδο αντίστασης στο ποδήλατο αέρα για να προκαλέσετε τον εαυτό σας. Αυξήστε την αντίσταση για μια πιο σκληρή προπόνηση που θα βοηθήσει στην οικοδόμηση δύναμης και αντοχής.

4. Εστίαση στη φόρμα: Δώστε προσοχή στη στάση σας ενώ χρησιμοποιείτε το ποδήλατο αέρα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, οι ώμοι χαλάρωση και ο πυρήνας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον τραυματισμό και να διασφαλίσετε ότι αξιοποιείτε στο έπακρο την προπόνηση σας.

5. Ψύξτε: Τελειώστε την προπόνησή σας με 5-10 λεπτά δροσερό για να μειώσετε σταδιακά τον καρδιακό σας ρυθμό και να τεντώσετε τους μύες σας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της πόνης των μυών και της βοήθειας στην ανάκαμψη.

Ενσωματώστε την κατάρτιση με ποδήλατο στην ρουτίνα σας για μια προκλητική και αποτελεσματική προπόνηση που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας ικανότητα, τη δύναμη και την αντοχή.