Νέος εξοπλισμός άσκησης πολλαπλών γυμναστηρίων 10 πολλαπλών σταθμών

Ένας 10 σταθμός πολλαπλών λειτουργιών για τον εξοπλισμό άσκησης γυμναστικής συνήθως περιλαμβάνει διάφορα μηχανήματα και σταθμούς που στοχεύουν σε διαφορετικές ομάδες μυών και επιτρέπουν ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Ακολουθούν μερικά κοινά στοιχεία που μπορείτε να βρείτε σε μια τέτοια ρύθμιση:

1. Smith Machine: Ένα ευπροσάρμοστο μηχάνημα που συνδυάζει μια μπάρα με ένα σύστημα καθοδηγούμενης τροχιάς, επιτρέποντας ασφαλείς και ελεγχόμενες ασκήσεις βαρών, όπως καταλήψεις, πιεστήρια πάγκου και πρέσες ώμων.

2. Μηχανή καλωδίων: Ένα σύστημα τροχαλίας με ρυθμιζόμενες στοίβες βάρους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια ποικιλία ασκήσεων, όπως τα lat pulldowns, οι μπούκλες καλωδίων, οι σειρές καλωδίων και τα tricep pushdowns.

3. Μηχανή Τύπου ποδιών: Ένα μηχάνημα που προσομοιώνει την άσκηση τύπου ποδιών, στοχεύοντας τα τετρακέφαλα, τα hamstrings και τις γλουτές.

4. Μηχανή θωρακικής πίεσης: Ένα μηχάνημα που στοχεύει στους μύες του θώρακα, επιτρέποντας ασκήσεις όπως το στήθος και τα πετάκια.

5. Μηχανή Pulldown Lat: Ένα μηχάνημα που στοχεύει τους μύες Latissimus dorsi (LATS) και επιτρέπει ασκήσεις όπως οι pulldowns lat και οι καθισμένες σειρές.

6. Μηχανή επέκτασης ποδιών: ένα μηχάνημα που απομονώνει τους μύες τετρακέφαλων, επιτρέποντας ασκήσεις επέκτασης ποδιών.

7. Μηχανή μπούκλας ποδιών: ένα μηχάνημα που απομονώνει τα hamstrings, επιτρέποντας ασκήσεις μπούκλας ποδιών.

8. Μηχανή πιέσεων ώμου: Ένα μηχάνημα που στοχεύει στους μύες των ώμων, επιτρέποντας ασκήσεις πιέσεων ώμων και πλευρικής ανύψωσης.

9. Μηχανή διασταύρωσης καλωδίων: Ένα μηχάνημα που αποτελείται από δύο ρυθμιζόμενα συστήματα τροχαλίας, επιτρέποντας μια ποικιλία ασκήσεων όπως καλωδιακές διασταυρώσεις, μύγες καλωδίων και καλωδιακές κροτίδες.

10. Κοιλιακός πάγκος: Ένας πάγκος σχεδιασμένος ειδικά για κοιλιακές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καθισμάτων, των κρίσεων και των λοξών ανατροπών.

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα του εξοπλισμού που μπορεί να συμπεριληφθούν σε ένα σταθμό πολλαπλών λειτουργιών για γυμναστική. Τα συγκεκριμένα εξαρτήματα ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το εμπορικό σήμα και το μοντέλο του εξοπλισμού.

Ο νέος εξοπλισμός άσκησης πολλαπλών γυμναστηρίων διαθέτει 10 διαφορετικούς σταθμούς για μια πλήρη προπόνηση πλήρους σώματος. Κάθε σταθμός έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει σε διαφορετικές ομάδες μυών και να παρέχει μια ποικιλία ασκήσεων για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Ο εξοπλισμός είναι κατασκευασμένος με υλικά υψηλής ποιότητας και ένα ανθεκτικό πλαίσιο για ανθεκτικότητα και ασφάλεια. Με αυτό το multi γυμναστήριο, μπορείτε εύκολα να αλλάξετε ανάμεσα στις ασκήσεις και να προσαρμόσετε τη ρουτίνα προπόνησής σας για να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ετοιμαστείτε να πάρετε την ικανότητά σας στο επόμενο επίπεδο με το νέο εξοπλισμό άσκησης πολλαπλών σταθμών 10 σταθμών.