Εμπορική γυμναστική που στέκεται μοσχάρι μηχανή στοίβας βάρους

Όνομα εμπορευμάτων Εμπορικός εξοπλισμός γυμναστικής γυμναστικής που στέκεται μοσχάρι στοίβας μοσχάρι στεγνωτήρα μηχανής Pin φορτίου
Κωδικός προϊόντος LJ-5515A
Μάρκα Λουκάνικα
Προαιρετικά χρώματα Κύριο πλαίσιο/γκρι/μαύρο/κόκκινο, μαξιλάρια-κόκκινο/μαύρο/καφέ/μπλε, διαθέσιμο για επιλογή
Επικεντρωθείτε στις λεπτομέρειες 1) Πλήρης Bender Auto-Pipe
2) Καλή συγκόλληση Burnish
3) Δύο επίπεδα ψησίματος
4) Αξεσουάρ-κοπή και ακρίβεια οπών τρυπανιών
5) Οδηγός Bar-High-Carbon ρουλεμάν χάλυβα
6) Ειδικά μαξιλάρια και εύρος προσαρμογής κίνησης
7) Αυτόματη και ομαλή τροχαλία 90mm/120mm DIA.
8) Νέο συνδυασμό, μαξιλάρι που σχηματίζεται εφάπαξ διαμόρφωση
Δυνατά σημεία 1) Ιδέες τέλειων σχεδίων από επαγγελματίες εμπειρογνώμονες
2) ελκυστική εμφάνιση
3) Εξαιρετικές δεξιότητες εργασίας και αυτόματο ετικέτα υψηλής τεχνολογίας
4) ΟΕΕ αποδεκτή για όλα τα διαφορετικά είδη γυμναστικής bodybuilding ακριβώς όπως οι απαιτήσεις σας
Μούβ Ένα κομμάτι, διαφορετικά μοντέλα γυμναστήριο bodybuilding

Κύριο προϊόν: Περισσότερα από δέκα χρόνια συνεχούς έρευνας και ανάπτυξης νέων προϊόντων, διατηρώντας με τους χρόνους, παράγοντας και λειτουργώντας περισσότερα από 400 είδη εξοπλισμού γυμναστικής με σταθερή ποιότητα, όμορφη εμφάνιση και μέτρια τιμή, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων σειρών επαγγελματικών εξοπλισμού αντοχής ( Σειρά ελλειπτικών σωλήνων, σειρές κλασικών τετραγωνικών σωλήνων, σειρές κρεμάστας χωρίς συντήρηση, εμπορικών και οικιακών πολυλειτουργικών ολοκληρωμένων εξοπλισμού), εμπορικούς διαδρόμους, διαδρομές οικιακής χρήσης, εμπορικά ποδήλατα άσκησης, ποδήλατα περιστροφής, τραπέζια πινάκων, τραπέζια πινγκ πονγκ, μπαρ αλτήρες, δάπεδα, δάπεδα, Τα χαλάκια γιόγκα, οι μπάλες γυμναστικής και άλλα επαγγελματικά προϊόντα αξεσουάρ για το γυμναστήριο.

Μια μηχανή κατάρτισης γυμναστικής γυμναστικής είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού άσκησης που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να στοχεύει και να ενισχύει τους μυς γλουτών. Συνήθως αποτελείται από μια πλατφόρμα με επένδυση που τοποθετείτε το πόδι σας και ένα μοχλό ή λαβή για να κρατήσετε για σταθερότητα.

Για να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή κλοπής γλουτών, θα ακολουθούσατε συνήθως αυτά τα βήματα:

1. Ρυθμίστε το μηχάνημα: Ξεκινήστε ρυθμίζοντας το μηχάνημα στις επιθυμητές ρυθμίσεις σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την προσαρμογή του ύψους της πλατφόρμας, τη γωνία του μοχλού ή οποιουδήποτε άλλου ρυθμιζόμενου εξαρτημάτων για να εξασφαλιστεί η σωστή ευθυγράμμιση και άνεση.

2. Τοποθετήστε τον εαυτό σας: Σταθείτε προς τα εμπρός στο μηχάνημα με ένα πόδι στην πλατφόρμα και τα χέρια σας κρατώντας το μοχλό ή τη λαβή για υποστήριξη. Το μόνιμο πόδι σας πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο και το άνω μέρος του σώματος πρέπει να είναι όρθιο.

3. Εκτελέστε την άσκηση: Ξεκινήστε πιέζοντας το πόδι σας πίσω στην πλατφόρμα, επεκτείνοντας το πόδι σας πίσω σας. Επικεντρωθείτε στην συμπίεση των μυών των γλουτών σας καθώς πιέζετε πίσω, διατηρώντας τον πυρήνα σας εμπλεκόμενο και την πλάτη σας ευθεία. Σταματήστε σύντομα στην κορυφή του κινήματος και στη συνέχεια επιστρέψτε αργά το πόδι σας στην αρχική θέση.

4. Επαναλάβετε: Συμπληρώστε τον επιθυμητό αριθμό επαναλήψεων σε ένα πόδι πριν μεταβείτε στην άλλη πλευρά. Ξεκινήστε με ένα βάρος ή ένα επίπεδο αντίστασης που σας προκαλεί, αλλά σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη σωστή μορφή. Καθώς προχωράτε, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε το βάρος ή την αντίσταση για να συνεχίσετε να αμφισβητείτε τους μυς των γλουτών σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η σωστή μορφή είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του τραυματισμού και τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της άσκησης. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή κλοπής γλουτών ή οποιοδήποτε άλλο εξοπλισμό άσκησης, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστικής ή εκπαιδευτή για καθοδήγηση.