Λειτουργία Αρχική Γυμναστήριο Εξοπλισμός Εξοπλισμός Ζωής Αρνητική Δύναμη

Λειτουργία Αρχική Γυμναστήριο Εξοπλισμός Εξοπλισμός Ζωής Αρνητική Δύναμη

$12501-50 Piece/Pieces

$1000≥51Piece/Pieces

Τρόπος Πληρωμής:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
μεταφορά:	Ocean,Land
Λιμάνι:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Red
White
Other

Επικοινωνήστε τώρα

Περιγραφή Προϊόντος

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Συσκευασία & παράδοση

Περιγραφή Προϊόντος

Other information

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Αρ. μοντέλου: LJ-5117

Υλικό: Ατσάλι

εφαρμογή: Παγκόσμιος

τόπο καταγωγής: Κίνα

Τύποι: Μεσαίου φορτωτή

Μπορεί να προσαρμοστεί: Ναί

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 186*98*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 241kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 186*98*148cm

Συσκευασία & παράδοση

Πώληση μονάδων	:	Piece/Pieces
Τύπος Πακέτου	:	Χρησιμοποιήστε επίπεδες συσκευασίες και ολοκληρώστε με την προστατευτική μεμβράνη συστολής για να αποφύγετε το μηδέν, τη κάμψη και την παραμόρφωση των μεταφορών και τη μείωση του κόστους μεταφοράς ή προσαρμοσμένη για όλες τις καλύτερες πωλήσεις για τον αθ

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Περιγραφή Προϊόντος

Ένα μηχάνημα Glute Stack Weight είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένου για να στοχεύει και να ενισχύει τους μυς γλουτών. Συνήθως αποτελείται από ένα γεμισμένο κάθισμα και πλάτη, με μια στοίβα βάρους που συνδέεται με ένα σύστημα τροχαλίας. Ο χρήστης κάθεται στο κάθισμα και τοποθετεί τα πόδια του με τα μαξιλαράκια ή τα πεντάλ και στη συνέχεια σπρώχνει την αντίσταση της στοίβας βάρους για να εκτελέσει ασκήσεις γλουτών.

Η στοίβα βάρους είναι ρυθμιζόμενη, επιτρέποντας στους χρήστες να επιλέξουν το επιθυμητό επίπεδο αντίστασης για την προπόνηση τους. Προσαρμόζοντας τη στοίβα βάρους, οι χρήστες μπορούν να αυξήσουν σταδιακά την ένταση των ασκήσεων γλουτών τους καθώς γίνονται ισχυρότερες.

Ορισμένες κοινές ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε μια μηχανή γλουτών στοίβας βάρους περιλαμβάνουν:

1. Glute rackbacks: Ο χρήστης κάθεται στο μηχάνημα και τοποθετεί τα πόδια του στα μαξιλάρια ποδιών. Στη συνέχεια σπρώχνουν τα πόδια τους πίσω από την αντίσταση της στοίβας βάρους, επεκτείνοντας τα πόδια τους και εμπλέκοντας τους μυς γλουτρίων.

2. Απαταιτίες ισχίου: Ο χρήστης κάθεται στο μηχάνημα και τοποθετεί τα πόδια του στα μαξιλαράκια. Στη συνέχεια σπρώχνουν τα πόδια τους προς τα έξω από την αντίσταση της στοίβας βάρους, στοχεύοντας τους μυς του γλουίου medius στις πλευρές των γοφών.

3. Επέκταση ισχίου: Ο χρήστης κάθεται στο μηχάνημα και τοποθετεί τα πόδια του στα μαξιλάρια των ποδιών. Στη συνέχεια σπρώχνουν τα πόδια τους προς τα πίσω ενάντια στην αντίσταση της στοίβας βάρους, επεκτείνοντας τους γοφούς τους και εμπλέκοντας τους μυς γλουτών.

Τα μηχανήματα γλουτών στοίβας Weight είναι δημοφιλείς σε γυμναστήρια και γυμναστήρια, καθώς παρέχουν ελεγχόμενη και απομονωμένη προπόνηση για τους μυς των γλουτών. Είναι κατάλληλα για άτομα όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως προχωρημένους ασκητές.

Ποια μηχανή βάρους είναι καλό για τις γλουτές;
Μια καλή μηχανή βάρους για τη στόχευση των γλουτών είναι η μηχανή ώθησης ισχίου. Αυτό το μηχάνημα σας επιτρέπει να εκτελέσετε την άσκηση ώθησης ισχίου, η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για την οικοδόμηση και την ενίσχυση των γλουτών. Παρέχει αντίσταση και υποστήριξη για το κίνημα, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για τη στόχευση των μυών γλουτών.

Πρέπει να κάνετε περισσότερες επαναλήψεις ή περισσότερο βάρος για μεγαλύτερες γλουτές;
Για να δημιουργήσετε μεγαλύτερες γλουτές, συνιστάται γενικά να επικεντρωθείτε τόσο στην αύξηση του βάρους όσο και στην πραγματοποίηση περισσότερων επαναλήψεων στις προπονήσεις σας. Αυτή η προσέγγιση συμβάλλει στη στοχεύει τους μύες από διαφορετικές γωνίες και εντάσεις, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ανάπτυξη των μυών. Είναι σημαντικό να αυξηθεί σταδιακά το βάρος και οι επαναλήψεις με την πάροδο του χρόνου για να συνεχίσουμε να αμφισβητούμε τους μυς και να προωθήσουμε την ανάπτυξη. Επιπλέον, ενσωματώνοντας μια ποικιλία ασκήσεων όπως καταλήψεις, σάλτσες, ώθηση ισχίου και αδιέξοδο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μεγαλύτερων γλουτών. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστικής για να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο προπόνησης που ταιριάζει στις ατομικές σας ανάγκες και στόχους.

Πρέπει να σηκώσετε βαριά για γλουτές;
Ναι, η ανύψωση βαρέων βαρών μπορεί να είναι αποτελεσματική για την οικοδόμηση και την ενίσχυση των γλουτών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη σωστή μορφή και τεχνική για να αποφύγετε τραυματισμό. Είναι επίσης σημαντικό να ενσωματωθεί μια ποικιλία ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων τόσο των βαρέων ανυψωτικών όσο και των στοχευμένων ασκήσεων γλουτών, για την πλήρη ανάπτυξη των μυών. Η διαβούλευση με έναν επαγγελματία γυμναστικής μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και αποτελεσματικού σχεδίου προπόνησης για την οικοδόμηση ισχυρών γλουτών.

Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνω στο Glute Machine;
Εξαρτάται από τους στόχους φυσικής κατάστασης και το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης. Γενικά, για την ανάπτυξη και τη δύναμη των μυών, συνιστάται να κάνετε 8-12 επαναλήψεις ανά σετ. Ωστόσο, εάν εστιάζετε στην μυϊκή αντοχή, ίσως θελήσετε να κάνετε υψηλότερες επαναλήψεις, όπως 15-20 ανά σετ. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα βάρος που σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε τον επιθυμητό αριθμό των επαναλήψεων με καλή μορφή και στη συνέχεια να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες. Ακούστε πάντα το σώμα σας και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστικής εάν δεν είστε σίγουροι.

Τι βάρος πρέπει να χρησιμοποιήσω για τις γλουτές;
Το βάρος που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για ασκήσεις γλουτών θα εξαρτηθεί από το επίπεδο της ατομικής δύναμης και της φυσικής κατάστασης. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με ένα βάρος που σας επιτρέπει να εκτελέσετε τις ασκήσεις με σωστή μορφή και τεχνική. Καθώς γίνετε πιο δυνατοί, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το βάρος για να συνεχίσετε να αμφισβητείτε τις γλουτές σας. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστικής για να καθορίσετε το κατάλληλο βάρος για τις συγκεκριμένες ανάγκες και στόχους σας.

Ποιο είναι το βάρος εκκίνησης για ένα μηχάνημα Glute Drive;
Το βάρος εκκίνησης για ένα μηχάνημα κίνησης Glute μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το συγκεκριμένο μηχάνημα και τον κατασκευαστή. Ωστόσο, είναι κοινό για το αρχικό βάρος να είναι περίπου 80-100 λίβρες. Ορισμένα μηχανήματα ενδέχεται να έχουν ρυθμιζόμενα βάρη εκκίνησης για να φιλοξενήσουν διαφορετικά επίπεδα και ικανότητες γυμναστικής.

Ποιο μηχάνημα γυμναστικής είναι το καλύτερο για το BUM;
Το καλύτερο μηχάνημα γυμναστικής για τη στόχευση του Bum είναι η μηχανή ώθησης ισχίου. Αυτό το μηχάνημα στοχεύει ειδικά στους μυς των γλουτών και μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση και τον τόμο των μυών στους γλουτούς. Επιπλέον, το μηχάνημα τύπου των ποδιών και η μηχανή κλοπής καλωδίων μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές για τη στόχευση των γλουτών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένας συνδυασμός ασκήσεων και μηχανών, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί συνολικός τόνος γυμναστικής και μυϊκής.

Commodity Name	Training machine function LJ-5117 home gym equipment weight loss strength workout ass training glute machine
Product Code	LJ-5117
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines