Εξοπλισμός γυμναστικής Biceps Curl Μηχανή κατάρτισης αντοχής

Όνομα εμπορευμάτων Μπούκλας
Κωδικός προϊόντος LJ-5701
Μάρκα ljfitness
Προαιρετικά χρώματα mainframe-silver/γκρι/λευκό, μαξιλάρια-κόκκινο/μπλε/πορτοκαλί, διαθέσιμο για επιλογή
Ειδικές λεπτομέρειες 1) Πλήρης αυτοπεποίθηση
2) Καλή συγκόλληση Burnish
3) Δύο επίπεδα ψησίματος
4) Αξεσουάρ-κοπή και ακρίβεια οπών τρυπανιών
5) Οδηγός-High-Carbon Chromium ρουλεμάν χάλυβα
6) Ειδικά μαξιλάρια με πάχος 40mm μέσα & μοναδικό δέρμα επικαλυμμένο με PU έξω
7) Αυτόματη και ομαλή τροχαλία 90mm
8) Νέο μπακελίτη μούχλα και ανοιχτό μούχλα
Strongpoints 1) Τέλεια ιδέες σχεδιασμού από Αμερικανούς Επαγγελματίες Εμπειρογνώμονες
2) ελκυστική εμφάνιση
3) Εξαιρετικές δεξιότητες εργασίας και αυτοκινητιστικές μηχανές υψηλής τεχνολογίας
4) Κάθε προϊόν μπορεί να γίνει σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας
Κύριες σχετικές δραστηριότητες Κολύμβηση, πυγμαχία, πάλη, γυρίσματα, υψηλό άλμα, μακρύ άλμα, kongfu, κλπ.

Κύριο προϊόν: Περισσότερα από δέκα χρόνια συνεχούς έρευνας και ανάπτυξης νέων προϊόντων, διατηρώντας με τους χρόνους, παράγοντας και λειτουργώντας περισσότερα από 400 είδη εξοπλισμού γυμναστικής με σταθερή ποιότητα, όμορφη εμφάνιση και μέτρια τιμή, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων σειρών επαγγελματικών εξοπλισμού αντοχής ( Σειρά ελλειπτικών σωλήνων, σειρές κλασικών τετραγωνικών σωλήνων, σειρές κρεμάστας χωρίς συντήρηση, εμπορικών και οικιακών πολυλειτουργικών ολοκληρωμένων εξοπλισμού), εμπορικούς διαδρόμους, διαδρομές οικιακής χρήσης, εμπορικά ποδήλατα άσκησης, ποδήλατα περιστροφής, τραπέζια πινάκων, τραπέζια πινγκ πονγκ, μπαρ αλτήρες, δάπεδα, δάπεδα, Τα χαλάκια γιόγκα, οι μπάλες γυμναστικής και άλλα επαγγελματικά προϊόντα αξεσουάρ για το γυμναστήριο.

Μια μηχανή καμπύλας με φορτισμένο με πλάκα είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού άσκησης που βρίσκεται συνήθως στα γυμναστήρια. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για στόχευση και ενίσχυση των μυών του δικέφαλου. Το μηχάνημα αποτελείται από ένα κάθισμα, ένα ρυθμιζόμενο μαξιλάρι βραχίονα και ένα σύνολο πλακών βάρους που μπορούν να φορτωθούν σε ένα σύστημα barbell ή μοχλού.

Για να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή καμπύλας δικέφαλου φορτωμένου με πλάκα, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι επίπεδα στο έδαφος και τα γόνατά σας να βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών.
2. Καθίστε στο κάθισμα και τοποθετήστε τα άνω χέρια σας στο μαξιλάρι του βραχίονα, εξασφαλίζοντας ότι οι αγκώνες σας είναι ευθυγραμμισμένοι με το σημείο περιστροφής του μηχανήματος.
3. Πιάστε τις λαβές ή τη barbell με μια λαϊκή λαβή, με τις παλάμες σας να βλέπουν προς τα πάνω.
4. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και τον πυρήνα σας σε όλη την άσκηση.
5. Ξεκινήστε την κίνηση κάμπτοντας τους αγκώνες σας και σφυρηλατώντας το βάρος προς τα πάνω προς τους ώμους σας.
6. Διατηρήστε τον έλεγχο και αποφύγετε την ταλάντευση ή τη χρήση ορμής για να ανυψώσετε το βάρος.
7. Σταματήστε σύντομα στην κορυφή του κινήματος, πιέζοντας τους δικέφαλους δικέφαλου.
8. Μειώστε αργά το βάρος προς τα κάτω στην αρχική θέση, επεκτείνοντας πλήρως τα χέρια σας.
9. Επαναλάβετε για τον επιθυμητό αριθμό επαναλήψεων.

Οι μηχανές καμπύλας που έχουν φορτωθεί με πλάκα, επιτρέπουν την προοδευτική υπερφόρτωση με την προσθήκη ή την αφαίρεση των πλακών βάρους για να ρυθμίσετε την αντίσταση. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με ένα βάρος που σας προκαλεί, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει τη σωστή μορφή. Καθώς γίνεστε ισχυρότεροι, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε το βάρος για να συνεχίσετε να αμφισβητείτε τους μυς του δικέφαλου.