Εμπορική μηχανή άσκησης κατάρτισης διάσημη μάρκα

Το Foshan Laijian Fitness Equipments Factory είναι ένας μοναδικός κατασκευαστής στη νότια Κίνα, εξειδικευμένη στην Ε & Α, το σχεδιασμό, την παραγωγή, τις πωλήσεις και το sevice για το πλήρες φάσμα εξοπλισμού γυμναστικής. Σειρά εξοπλισμού αντοχής, διάδρομος, προϊόντα αξεσουάρ γυμναστικής ποδηλάτων και ούτω καθεξής.

Υπάρχουν διάφορα εμπορικά μηχανήματα άσκησης κατάρτισης Glute που διατίθενται στην αγορά. Ορισμένες δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:

1. Μηχανή ώθησης ισχίου: Αυτό το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί ειδικά για ασκήσεις ώθησης ισχίου, οι οποίες στοχεύουν τους μυς γλουτίδων. Συνήθως αποτελείται από ένα γεμισμένο πάγκο με μια πλάκα ποδιών και μια στοίβα βάρους, επιτρέποντας στους χρήστες να εκτελούν ωθήσεις ισχίου με πρόσθετη αντίσταση.

2. Μηχανή κλοπής Glute: Αυτό το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί για να απομονώσει και να στοχεύει τους μυς του γλουτού. Συνήθως αποτελείται από μια γεμισμένη πλατφόρμα όπου οι χρήστες μπορούν να τοποθετήσουν τα γόνατά τους ή τα πόδια τους και μια στοίβα βάρους για να παρέχουν αντίσταση. Οι χρήστες μπορούν να εκτελούν κλοπές γλουτών επεκτείνοντας τα πόδια τους προς τα πίσω ενάντια στην αντίσταση.

3. Μηχανή γέφυρας Glute: Αυτό το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει τις γλουτές και τα hamstrings. Συνήθως αποτελείται από έναν πάγκο ή μια πλατφόρμα με ένα πέλμα και μια στοίβα βάρους. Οι χρήστες μπορούν να εκτελούν γέφυρες γλουτών ξαπλωμένα στον πάγκο, τοποθετώντας τα πόδια τους στην πλάκα και σηκώνοντας τους γοφούς τους από το έδαφος ενάντια στην αντίσταση.

4. Μηχανή καλωδίων: Μηχανές καλωδίων με διάφορα εξαρτήματα, όπως ιμάντες ή λαβές αστραγάλου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εκτελέσουν ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων γλουτών. Οι χρήστες μπορούν να επισυνάψουν το επιθυμητό αξεσουάρ στο καλώδιο και να εκτελέσουν ασκήσεις όπως καλωδιακά κλωτσιά, καλωδιακές απαγωγές ισχίου ή καλωδιακές διαδρομές για να στοχεύσουν τις γλουτές.

5. Smith Machine: Το μηχάνημα Smith είναι ένα ευπροσάρμοστο κομμάτι εξοπλισμού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις γλουτών. Οι χρήστες μπορούν να εκτελούν ασκήσεις όπως καταλήψεις, lunges ή chours hip χρησιμοποιώντας τη μηχανή Smith, η οποία παρέχει σταθερότητα και έλεγχο κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ αυτά τα μηχανήματα μπορούν να είναι αποτελεσματικά για την κατάρτιση της γλουτών, δεν είναι απαραίτητα για την επίτευξη ισχυρών και τονισμένων γλουτών. Πολλές ασκήσεις γλουτών μπορούν να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας σωματικό βάρος ή απλό εξοπλισμό όπως ζώνες αντίστασης ή αλτήρες.