Νέο τύπο γυμναστήριο Εκπαίδευση Επιστροφή Εκπαιδευτικής Μηχανής

Νέο τύπο γυμναστήριο Εκπαίδευση Επιστροφή Εκπαιδευτικής Μηχανής

$13801-4 Piece/Pieces

$1100≥5Piece/Pieces

Τρόπος Πληρωμής:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
μεταφορά:	Ocean,Land
Λιμάνι:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Επικοινωνήστε τώρα

Περιγραφή Προϊόντος

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Συσκευασία & παράδοση

Περιγραφή Προϊόντος

Other information

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Αρ. μοντέλου: LJ-5113

Υλικό: Ατσάλι

εφαρμογή: Παγκόσμιος

τόπο καταγωγής: Κίνα

Τύποι: Μεσαίου φορτωτή

Μπορεί να προσαρμοστεί: Ναί

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Dimension: 149*107*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Customize: Customizable for large quantity

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 235kg

Tube Size: 114*63.5

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 149*107*148cm

Συσκευασία & παράδοση

Πώληση μονάδων	:	Piece/Pieces
Τύπος Πακέτου	:	Χρησιμοποιήστε επίπεδες συσκευασίες και ολοκληρώστε με την προστατευτική μεμβράνη συστολής για να αποφύγετε τη γρατσουνιά, την κάμψη και την παραμόρφωση των μεταφορών και τη μείωση του κόστους μεταφοράς ή προσαρμοσμένη για όλες τις καλύτερες πωλήσεις για

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Περιγραφή Προϊόντος

Μια μηχανή γυμναστικής εμπορικής πλάτης είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού άσκησης που σχεδιάστηκε ειδικά για να στοχεύει και να ενισχύει τους μυς στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως αποτελείται από ένα γεμισμένο πάγκο ή πλατφόρμα που είναι γωνιακό προς τα κάτω, με στήριξη του υποπεριοχίου ή του αστραγάλου για να εξασφαλίσει τα πόδια του χρήστη. Ο χρήστης βρίσκεται προς τα κάτω στον πάγκο, με τους γοφούς να τοποθετούνται στην άκρη και το πάνω μέρος του σώματος να κρέμεται από το τέλος. Το μηχάνημα έχει συνήθως ένα ρυθμιζόμενο εύρος κίνησης, επιτρέποντας στους χρήστες να προσαρμόσουν την ένταση της άσκησης.

Για να εκτελέσετε μια άσκηση επέκτασης πίσω σε αυτό το μηχάνημα, ο χρήστης ξεκινά με το πάνω μέρος του σώματος να κρέμεται από τον πάγκο και στη συνέχεια να ανυψώνει τον κορμό προς τα πάνω με τη σύναψη των μυών στην κάτω πλάτη. Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και ελεγχόμενη, με έμφαση στην εμπλοκή των κάτω μυών της πλάτης αντί να χρησιμοποιεί ορμή. Μόλις επεκταθεί πλήρως ο κορμός, ο χρήστης μειώνει αργά το πάνω μέρος του σώματος προς τα κάτω στην αρχική θέση.

Η μηχανή επέκτασης πίσω χρησιμοποιείται συνήθως σε γυμναστήρια και γυμναστήρια ως μέρος μιας συνολικής ρουτίνας κατάρτισης δύναμης. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης της στάσης, στην ενίσχυση των κάτω μυών της πλάτης και στην αποτροπή του πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη σωστή μορφή και να ξεκινήσετε με ένα επίπεδο βάρους ή αντίστασης που είναι κατάλληλο για το επίπεδο φυσικής κατάστασης για να αποφύγετε τον τραυματισμό.

Το μηχάνημα επέκτασης πίσω από το pin-φορτωμένο είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει και να ενισχύει τους μύες της κάτω πλάτης, συγκεκριμένα τους μυς του στρώματος Spinae. Αποτελείται από έναν γεμισμένο πάγκο με μια πλάκα ποδιών και μια στοίβα βάρους με έναν πείρο που μπορεί να ρυθμιστεί για να επιλέξει την επιθυμητή αντίσταση.

Για να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα επέκτασης πίσω από το PIN-φορτωμένο, θα ξεκινήσατε συνήθως ρυθμίζοντας τη θέση του ύψους του καθίσματος και του ποδιού για να εξασφαλίσετε την κατάλληλη ευθυγράμμιση και άνεση. Μόλις καθίσετε, θα τοποθετήσετε τα πόδια σας ενάντια στο πόδι και θα εξασφαλίσετε τα πόδια σας στη θέση τους με τα παρεχόμενα μαξιλάρια ή ιμάντες.

Στη συνέχεια, θα επιλέξετε την επιθυμητή αντίσταση βάρους, εισάγοντας τον πείρο στη στοίβα βάρους στο κατάλληλο επίπεδο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα βάρος που σας προκαλεί, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει τη σωστή μορφή και τον έλεγχο.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, θα μειώσετε αργά το πάνω μέρος του σώματός σας προς το έδαφος, διατηρώντας παράλληλα τον πυρήνα σας και την πλάτη σας ευθεία. Αποφύγετε την στρογγυλοποίηση ή την αψίδα της πλάτης σας υπερβολικά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Μόλις φτάσετε σε ένα άνετο τέντωμα ή λίγο πριν αρχίσει η πλάτη σας, θα χρησιμοποιήσετε τότε τους κάτω μυς της πλάτης σας για να σηκώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας πίσω στην αρχική θέση. Εκπνεύστε καθώς ανυψώνετε και εισπνέετε καθώς χαμηλώνετε.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί ο έλεγχος καθ 'όλη τη διάρκεια της κίνησης και να αποφευχθεί η χρήση της ορμής ή των κινήσεων. Στόχος για έναν αργό και ελεγχόμενο ρυθμό, εστιάζοντας στην εμπλοκή των μυών της κάτω πλάτης.

Το μηχάνημα επέκτασης πίσω από το Pin-φορτωμένο μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη ρουτίνα προπόνησής σας εάν θέλετε να ενισχύσετε την κάτω πλάτη σας και να βελτιώσετε τη στάση σας. Ωστόσο, συνιστάται πάντοτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστικής ή έναν εκπαιδευτή πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης για να εξασφαλίσετε την κατάλληλη μορφή και τεχνική.

Για τι είναι μια επέκταση πίσω;
Οι επεκτάσεις της πλάτης είναι καλές για την ενίσχυση των μυών της κάτω πλάτης, τη βελτίωση της στάσης και τη μείωση του κινδύνου χαμηλότερου πόνου στην πλάτη. Βοηθούν επίσης να τονίσουν τις γλουτές και τα hamstrings, να βελτιώσουν τη σταθερότητα του πυρήνα και να αυξήσουν την ευελιξία στη σπονδυλική στήλη.

Οι επεκτάσεις πίσω διορθώνουν τον πόνο στην πλάτη;
Οι επεκτάσεις της πλάτης μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά μπορεί να μην διορθώσουν απαραίτητα τον πόνο της κάτω πλάτης από μόνοι τους. Είναι σημαντικό να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία του πόνου και να το αντιμετωπιστεί μέσω ενός συνδυασμού ασκήσεων, τεντώματος και άλλων θεραπειών που συνιστώνται από έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εκτελέσετε επεκτάσεις πίσω με σωστή μορφή και τεχνική για να αποφευχθεί περαιτέρω τραυματισμός.

Λειτουργούν οι επεκτάσεις πίσω οι κοιλιακοί σας;
Οι επεκτάσεις της πλάτης λειτουργούν κυρίως τους μύες της κάτω πλάτης, των γλουτών και των hamstrings. Ωστόσο, μπορούν επίσης να εμπλακούν στους κοιλιακούς μύες ως σταθεροποιητές κατά τη διάρκεια της άσκησης. Έτσι, ενώ οι επεκτάσεις πίσω δεν είναι μια άμεση άσκηση ΑΒ, μπορούν ακόμα να συμβάλουν στη συνολική δύναμη και τη σταθερότητα του πυρήνα.

Μπορεί μια επέκταση πίσω να αντικαταστήσει ένα deadlift;
Όχι, μια επέκταση πίσω δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα deadlift. Ενώ και οι δύο ασκήσεις λειτουργούν τους μυς της πλάτης, στοχεύουν σε διαφορετικές περιοχές και περιλαμβάνουν διαφορετικά πρότυπα κίνησης. Τα Deadlifts είναι μια σύνθετη άσκηση που λειτουργεί πολλαπλές ομάδες μυών, συμπεριλαμβανομένων των πίσω, των γλουτών, των hamstrings και του πυρήνα. Περιλαμβάνουν επίσης την ανύψωση ενός βάρους από το έδαφος, το οποίο απαιτεί διαφορετικό τύπο αντοχής και συντονισμού από την επέκταση της πλάτης. Ενώ οι επεκτάσεις πίσω μπορούν να είναι μια χρήσιμη άσκηση αξεσουάρ για την ενίσχυση της κάτω πλάτης, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα οφέλη πλήρους σώματος ενός αδιέξοδο.

Είναι καλές επεκτάσεις για το χαμηλότερο πίσω λίπος;
Οι επεκτάσεις της πλάτης μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να στοχεύουν στο χαμηλότερο πίσω λίπος. Για να μειωθεί το λίπος σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, συνιστάται ένας συνδυασμός καρδιαγγειακής άσκησης, κατάρτισης δύναμης και υγιεινής διατροφής.

Λειτουργούν οι επεκτάσεις πίσω τις γλουτές σας;
Οι επεκτάσεις της πλάτης λειτουργούν κυρίως τους μύες της κάτω πλάτης, συμπεριλαμβανομένων των μυών του στρώματος. Ενώ μπορούν επίσης να ενεργοποιήσουν τις γλουτές σε κάποιο βαθμό, δεν θεωρούνται πρωταρχική άσκηση γλουτών. Άλλες ασκήσεις όπως οι καταλήψεις, οι φουσκάλες και οι ωθήσεις του ισχίου είναι πιο αποτελεσματικές για τη στόχευση των γλουτών.

Commodity Name	New type fitness training gym use commercial back extension gym machine fitness equipment buy
Product Code	LJ-5113
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines